Jak si zvýšit sebevědomí přes pozitivní afirmace

Představte si, čeho byste mohli v životě dosáhnout, pokud byste se zbavili té opice, která vám sedí na rameni a posmívá se vašim pokusům uspět.

Nejlepší způsob, jak se zbavit něčeho, co nechcete, je nahradit to něčím, co děláte. V tomto případě musíte nahradit svoje negativní myšlení a svoji negativní vnitřní sebemluvu pozitivními výroky.

Pozitivní afirmace je výrok, který potvrzuje vaši vlastní hodnotu.

Afirmace je jeden ze způsobů, jak naprogramovat podvědomí, aby začalo pracovat na řešeních, které nás přivedou k cílu

Při vytváření afirmací použijte:

  1. Kladný jazyk: Správně: „Jsem inteligentní a schopná žena“. Špatně: „Nejsem hloupá“.
  2. Přítomný čas: Správně: „Jsem úspěšná“. Špatně: „Budu úspěšná“.
  3. 1 osobu jednotného čísla: Vytvářejte afirmace o sobě, ne o jiných lidech.
  4. Afirmace mají být dostatečně konkrétní např.: pokud si přejete nové auto, nepište do afirmace: „Mám nové auto“, ale napište model, barva, rok výroby, aby vaše podvědomí dostalo přesný obraz vašeho přání.

Vaše afirmace si opakujte nahlas nebo v duchu třikrát denně po dobu minimálně 30 dnů.

Bylo prokázáno, že doba 30 dnů je nutná na to, aby vaše podvědomí přijalo nový program. Nakonec se vaše podvědomí sladí s vaší vědomou myslí a vaše afirmace se stanou přirozenou částí vaší vnitřní sebemluvy.

Vaše afirmace si můžete také vyvěsit na dobře viditelné místo, abyste měli možnost si je opakovat častěji.

Afirmace jsou účinným nástrojem při práci na osobním rozvoji. Proto je používám ve všech relaxačních audiích. Afirmace jsou ještě účinnější, pokud uvolníte vaše tělo a mysl a zaposloucháte se do řízené relaxace.

Doporučuji poslouchat audio Přitahování dokonalého sebevědomí po dobu minimálně 30 dnů.

Příklady pozitivních afirmací:

  • Prožívám každý den s nadšením.
  • Každý den ve všech směrech se mi daří lépe a lépe.
  • Jsem úspěšný ve všem, co dělám.
  • Můj příjem se neustále zvyšuje.
  • Peníze ke mně přicházejí snadno a často.
  • Mám v současnosti všechny potřebné zdroje k tomu, abych se stal – a multimilionářem – multimilionářkou.
  • Jsem génius a můj mozek je geniální počítač.
  • Jsem pánem svého času.
  • Zasluhuji si štěstí, blahobyt a prosperitu.
  • Jsem soustředěný a vytrvalý.
  • Provádím vizualizaci všech tužeb a mám naprostou kontrolu nad jejich manifestací.

Sebevědomí lidé mají jednu klíčovou vlastnost, kterou jiní nemají. Oni vědí, že s vhodnou přípravou a tvrdou prací, mohou dělat, cokoliv se rozhodnou.

Oni si nenadávají, nevyčítají si vlastní výkony, neporovnávají sebe s ostatními.

Sebevědomí lidé jednoduše věří ve svoje vlastní talenty.

Dokonalé sebevědomí Vám přeje

Marie Michaličková
Kouč osobního rozvoje

P.S. Máte nějakou vlastní afirmaci s pozitivním výrokem?
Napište ji do komentáře… 😉

Pridat.eu

3 komentáře to “Jak si zvýšit sebevědomí přes pozitivní afirmace”

  1. kuklo@seznam.cz 24 října 2010 at 19.50 #

    Jsem naplněná vírou, láskou a harmonií.

  2. miksikova 1 ledna 2011 at 15.29 #

    Být sebevědomí a nadšený pro svou práci je velmi snadné.

  3. Kateřinka 9 listopadu 2014 at 17.14 #

    Moc pěkný a užitečný web! 🙂


Leave a Reply